Después de eventos trágicos o desastres naturales como incendios forestales, es común sentir estrés, culpa o enojo. Es importante recordar que hay maneras de afrontarlo y que no tienes que enfrentar estos momentos en soledad.
Leer, escuchar o ver noticias sobre eventos difíciles también puede generar ansiedad. En estos momentos, es clave cuidar tu bienestar mental y no olvidar el autocuidado.
Línea de Acceso/Crisis de VCBH
1-866-998-2243
Gratis • Confidencial • 24/7
Si alguien está en peligro inmediato, llame al 911 y pida hablar con un Oficial de Intervención de Crisis.
Todos tenemos necesidades diferentes y formas diferentes de hacerle frente a los problemas. Hay varias cosas que usted puede hacer para ayudarse a sí mismo o a un ser querido.
Compartir reacciones, pensamientos y emociones es útil para algunos, pero otras personas no quieren compartir esto. Sea sensible con los demás y hable en privado ya que no todos querrán escuchar estas conversaciones. Es importante centrarse en experiencias personales y hechos comprobados, no en rumores.
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Ventura County Recovers (El Condado de Ventura Se Recupera)
Información de recuperación de desastre y del Incendio Mountain.
www.venturacountyrecovers.org/es
Línea Nacional de Ayuda de Desastre
Para cualquier persona sufriendo de estrés emocional debido a desastres tales como incendio, terremotos o incidentes de violencia masiva.
Llame al 1-800-985-5990 y oprime "2" o mande un texto que diga “HABLANOS” al 66746 para hablar con un consejero de crisis.
Disponible 24 horas del día, 7 días de la semana.
www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline/espanol
2-1-1: Para información sobre recursos, marque 211 o llame al 1-800-339-9597 o visite www.211ventura.org
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Desastres – El sitio de preparación y respuesta ante emergencias de la CDC brinda información sobre una variedad de peligros.
www.cdc.gov/es/disasters/index.html
Para más información y recursos, vea Ayudando a los Niños y Adolescentes con Trauma
24/7 • Gratis • Confidencial
Cuidado de la Salud, incluyendo servicios de salud mental
Oxnard, Santa Paula, Simi Valley, Thousand Oaks, Ventura – Todas edades
Educación para las mujeres sobre los primeros síntomas de la depresión
Servicios ofrecidos:
Servicio gratuito conectando a personas con servicios de salud en la comunidad
Todo el condado – Todas edades